Ăn Phấn Hoa Có Tác Dụng Gì đối Với Sức Khỏe Con Người
Phấn hoa có giá trị dinh dưỡng cao, thậm chí còn cao hơn cả những thực phẩm như trứng hay sữa… vậy ăn phấn hoa có tác dụng gì? Nếu bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này, hãy theo dõi bài viết của quatangchosuckhoe.com để được giải đáp những băn khoăn đang gặp phải nhé.
1. Phấn hoa và những điều có thể bạn chưa biết
Trước khi đi tìm hiểu ăn phấn hoa có tác dụng gì? Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu về thành phần có trong phấn hoa và thành phần có gây ra tác dụng phụ nào không?
Phấn hoa còn tên gọi khác là phấn ong, là phấn của những bông hoa được ong thợ thu gom, dùng chân để vê thành từng hạt nhỏ rồi mang về tổ. Tùy vào từng mùa mà phấn hoa có màu sắc khác nhau, nhưng đa số vẫn là màu vàng, đỏ sậm, trắng ngà, đỏ tươi. Phấn hoa có vị ngọt và mùi thơm.
Phấn hoa có gây ra tác dụng phụ chó người sử dụng không?
Thành phần của phấn hoa:
- Trong phấn hoa chứa từ 12 đến 20% nước
- Có từ 20 đến 25% protein
- Chứa 13% acid amin
- Carbon hydrat chiếm 25 đến 48%
- Từ 1 đến 20% lipid
- Có 27 loại chất khoáng và 11 loại vitamin
- Trong phấn hoa còn có nhiều loại men và các chất hoạt tính sinh học có lợi cho cơ thể
Phấn ong có gây tác dụng phụ không?
Theo các chuyên gia, khi mới sử dụng phấn hoa bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ. Có rất nhiều ý kiến xoay quanh việc gây ra dị ứng của phấn hoa. Tuy nhiên, theo một số thống kê thì có rất ít trường hợp bị dị ứng phấn hoa.
Một vài trường hợp quá nhạy cảm sẽ có hiện tượng đau bụng, ngứa ngáy, mệt mỏi, nhức đầu hay tiêu chảy. Nhưng tính đến thời điểm hiện tại thì chưa có trường hợp nào gây tử vong.
2. Ăn phấn hoa có tác dụng gì cho sức khỏe người dùng?
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Phấn hoa có tác dụng điều hòa chức năng tiêu hóa như chấm dứt chứng bệnh ỉa chảy dai dẳng, cải thiện tình trạng táo bón kinh niên. Cách sử dụng phấn hoa đối với bệnh này là dùng từ 1 đến 2 thìa cafe, dùng đều đặn mỗi ngày sẽ thấy có hiệu quả.
- Hồi phục sức khỏe
Phấn hoa có tác dụng với những người mới ốm dậy, trẻ em khó nuôi,… sau khi được điều trị bằng phấn hoa có có hiệu quả. Phấn hoa giúp phục hồi nhanh chóng sinh lực, sức khỏe cho người mới ốm dậy.
- Giúp ăn ngon miệng
Dùng đều đặn phấn hoa mỗi ngày, sẽ thấy ăn cơm ngon miệng hơn. Bởi phấn hoa có khả năng kích thích các chức năng, đặc biệt là dịch vị, tạo cảm giác thèm ăn, muốn ăn. Đây chính là tiền đề để hồi phục các chức năng và bộ phận khác.
- Giúp tăng cân
Phấn hoa là món khai vị hảo hạng, nhưng không dùng ngay trong bữa ăn mà sẽ dùng vào sáng sớm vì phấn hoa sẽ có tác dụng sau vài giờ sử dụng. Phấn hoa giúp ăn ngon miệng hơn, giúp tăng cân và khắc phục chứng biếng ăn, lười ăn.
- Giúp tăng cường trí óc
Phấn hoa so với các loại axit amin hỗ trợ trí óc chậm hơn nhưng lại kéo dài hơn. Không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào, tuyệt đối an toàn với người sử dụng.
Phấn hoa có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người
- Phấn hoa tốt cho não
Trong phấn hoa có chứa glucoside rất quan trọng cho động mạch não. Vì vậy, mà phấn hoa thường được dùng cho những bệnh nhân bị rối loạn động mạch não.
- Phấn hoa tốt cho mắt
Riboflavine có trong phấn hoa rất cần cho võng mạc mắt. Có công dụng xoa dịu mắt mệt mỏi và giúp bảo vệ nhãn quang.
- Chữa bệnh liệt dung
Sử dụng vào mỗi sáng khi chưa ăn, bằng cách hòa tan phấn hoa cùng nước ấm hoặc sữa để uống. Mỗi lần dùng một thìa cafe phấn hoa.
- Hỗ trợ điều trị một số bệnh khác
Phấn hoa còn có tác dụng với bệnh đái tháo đường, giúp bình ổn chứng rối loạn nhiếp hộ tuyến. Có thể chữa trị chứng liệt dương ở nam giới và dùng để chữa trị bệnh gan.
Cần biết nhiều hơn Click xem thêm: CÁCH SỬ DỤNG PHẤN HOA MẬT ONG
Vừa rồi, là những công dụng của phấn hoa đối với sức khỏe. Qua đây bạn đã biết ăn phấn hoa có tác dụng gì rồi chứ.
3. Cách sử dụng và bảo quản phấn hoa
Cách dùng và những chú ý khi sử dụng phấn hoa
Thường thì phấn hoa được ăn tự nhiên, có thể trộn với mật ong hoặc pha cùng nước ấm để uống. Mỗi ngày dùng khoảng 5gr chia làm 2 đến 3 lần, đối với trẻ em thì cho dùng liều lượng ít hơn từ 2 đến 3gr/ngày. Với trẻ em có thể dùng phấn hoa nấu cùng bột hoặc cháo.
Hiện nay, chưa có liều lượng sử dụng phấn hoa mỗi ngày được thống nhất. Phần đông thì cho rằng, người lớn nên sử dụng tối đa từ 5 đến 10g phấn hoa mỗi ngày. Còn trẻ em không vượt quá 2 đến 3g/ngày.
Tại trung tâm nghiên cứu ong Trung ương, thì khuyên nên dùng mỗi lần từ 1 đến 2 thìa cafe, một ngày dùng 2 lần. Và một ngày không sử dụng phấn hoa vượt quá 5g, chia uống thành 2 đến 3 lần.
Bảo quản là việc làm quan trọng để giữ chất lượng phấn hoa tốt nhất
Cách bảo quản phấn hoa lâu dài
Dùng phấn hoa thì phải nắm rõ được cách bảo quản, nếu không chất lượng sẽ bị giảm đi. Tốt nhất bạn nên mua phấn hoa ở những cơ sở chế biến có đầy đủ trang thiết bị sấy khô, diệt hết vi khuẩn và trứng côn trùng.
Sau mỗi lần sử dụng, bạn phải đóng nắp lọ cẩn thận vào bảo quản trong tủ lạnh hay những vị trí khô ráo, thoáng mát. Hoặc có thể bảo quản phấn hoa bằng cách trộn phấn hoa với đường phèn hay mật ong. Theo tỷ lệ 2:1 rồi cho vào lọ nén chặt, bịt kín miệng bình, sau đó cất ở nơi thoáng mát và khô ráo.
Sau bài viết này chắc bạn đọc đã tìm ra câu trả lời cho câu hỏi ăn phấn hoa có tác dụng gì rồi chứ? Hy vọng với những nội dung mà quatangchosuckhoe.net cung cấp sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về phấn hoa.
