Phụ Nữ đang Có Thai Có Sử Dụng được Hạt Phấn Hoa Hay Không?
Công dụng của hạt phấn hoa đối với sức khỏe là không thể bàn cãi, được nhiều người sử dụng vì có hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên đối với phụ nữ đang có thai dùng có sao không là thắc mắc của nhiều bà mẹ. Hãy cùng quatangchosuckhoe.net tìm câu trả lời qua bài viết sau đây.
1. Hạt phấn hoa có công dụng như thế nào?
Hạt phấn hoa hay còn gọi là phấn hoa ong, hạt phấn ong, được làm từ phần nhụy đực của thực vật có hạt. Được ong thợ góp nhặt từ nhị đực của hoa để thụ tinh với tế bào cái tạo ra hạt. Tùy vào từng mùa mà hạt phấn hoa có màu sắc khác nhau, nhưng đa số vẫn là màu vàng, đỏ sậm, trắng ngà, đỏ tươi.
Phấn hoa không chỉ là một sản phẩm quan trọng đối với ong, mà nó còn giúp cây hoa truyền giống. Những chất dinh dưỡng trong mật ong có được đều là từ phấn hoa mà các thợ ong gom góp. Chúng chứa đến 24% là chất đạm, 27% đường bột, 5% chất béo và rất nhiều Vitamin nhóm B, khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, magie và mangan…
Hạt phấn hoa có giá trị dinh dưỡng cao
Hạt phấn hoa có mùi thơm, vị ngọt và có nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho con người. Nhờ đặc tính thúc đẩy tiêu hao nhiệt lượng một cách tự nhiên, phấn hoa hỗ trợ giảm cân lâu dài và an toàn, đồng thời làm tăng sức chịu đựng của cơ thể. Phấn hoa còn giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tim mạch, ung thư, xơ vữa động mạch, hỗ trợ chữa trị các bệnh về dạ dày, đường ruột. Ngoài ra, phấn hoa còn có tác dụng chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
2. Phụ nữ đang có thai có dùng được hạt phấn hoa không?
Theo các bác sỹ, phụ nữ có thai có thể sử dụng phấn hoa như một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và Vitamin cho cơ thể trong chu kỳ mang thai. Trong phấn hoa có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như axit amin giúp kích thích hệ tiêu hóa giúp ăn ngon miệng, hơn nữa giúp an thần mang lại giấc ngủ sâu hơn. Với phụ nữ mang thai thường phải đối mặt với tình trạng ốm nghén, mệt mỏi ngủ không ngon giấc sử dụng phấn hoa sẽ giảm bớt được những hiện tượng trên và hỗ trợ bà bầu trong thời kỳ vất vả này.
Hơn nữa trong thai kỳ, thai phụ cần được bổ sung lượng dinh dưỡng nhiều hơn so với bình thường. Thay vì thói quen cố gắng ăn nhiều thai phụ nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng bổ sung dinh dưỡng góp phần phát triển toàn diện cho thai nhi. Lượng axit amin trong hạt phấn hoa sẽ có tác dụng tốt vào quá trình hình thành cấu trúc cơ thể và trí não của thai nhi nhờ vậy thai nhi phát triển bình thường và khỏe mạnh.
Không chỉ có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà phấn hoa còn là sản phẩm làm đẹp hoàn toàn tự nhiên đặc biệt với bà bầu. Trong thời kỳ bầu bí thai phụ được khuyến cáo không sử dụng mỹ phẩm để tránh bị tác động của thành phần hóa học trong mỹ phẩm nhân tạo. Phấn hoa chính là dòng mỹ phẩm tự nhiên giúp bà bầu vẫn chăm sóc sắc đẹp và tự tin hơn trong thời kỳ bầu bí. Trong thời kỳ mang thai nội tiết tố thay đổi cũng sẽ tác động đến màu sắc da. Việc sử dụng phấn hoa ong kết hợp với mật ong, hay sữa chua đắp mặt nạ sẽ giúp bà bầu duy trì làn da tươi sáng, giảm tối thiểu tình trạng kém xinh trong thời kỳ mang thai.
hạt phấn hoa rất tốt cho phụ nữ đang có thai
Dù biết phấn hoa có nhiều thành phần dinh dưỡng giúp bổ sung, tăng cường sức khỏe song vẫn cần lưu ý. Với người bình thường có thể tự ý dùng nhưng với bà bầu nếu tự ý dùng sẽ gây hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Liều lượng và cách dùng phấn hoa cho bà bầu như thế nào còn phụ thuộc vào thể trạng của từng thai phụ. Do vậy khi có nhu cầu sử dụng phấn hoa để bổ sung dinh dưỡng bà bầu nên thăm khám và nhờ bác sĩ tư vấn để tránh những hậu quả đáng tiếc.
3. Hướng dẫn cách sử dụng hạt phấn hoa cho phụ nữ có thai
Có nhiều cách để mẹ bầu có thể ăn hạt phấn hoa một cách dễ dàng. Dưới đây là một số cách để cơ thể hấp thụ được cho cả mẹ và bé:
- Ăn khô hạt phấn hoa trực tiếp: Đây là cách sử dụng phấn hoa đơn giản và dễ dàng thực hiện nhất. Bạn chỉ cần ăn trực tiếp một thìa cafe phấn hoa cùng một ly nước nhỏ vào trước bữa trưa và bữa tối trong ngày là được.
- Hòa cùng mật ong và nước để uống: Đây là cách dùng thông dụng và phát huy được hết công dụng có trong phân hoa. Bạn chỉ cần pha 1 thìa phấn hoa cùng 1 cốc nước ấm và 2 thìa cafe mật ong. Sau đó khuấy tan cho tan đều rồi uống vào sáng sớm sau khi ngủ dậy.
- Ăn cùng sữa chua: Dùng một thìa phấn hoa trộn đều với một hũ sữa chua sau đó thưởng thức. Sữa chua sẽ trung hòa và làm mất đi hơi nhằn và đăng đắng của phấn hoa.
- Nấu cháo phấn hoa: Cháo phấn hoa cũng là món ăn khá thích hợp với phụ nữ đang có thai. Bạn có thể kết hợp với cháo trắng hoặc các loại cháo khác tùy theo sở thích.
kết hợp hạt phấn hoa và mật ong rất tốt cho phụ nữ có thai
Theo thời gian, hạt phấn hoa sẽ có sự biến đổi về chất. Lúc này là mẹ bầu tuyệt đối không được dùng phấn hoa đã bị biến chất. Thường khi biến chất, phấn hoa có màu xỉn lại, có mùi ẩm mốc khó chịu, thành phần dinh dưỡng cũng không còn nhiều. Nếu ăn vào có thể gây đau bụng hoặc không an toàn cho cả mẹ và bé.
Đặc biệt, mẹ bầu cần tìm mua sản phẩm bột phấn hoa nguyên chất. Để tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng, gây ảnh hưởng đến thai nhi, bạn nên lựa chọn sản phẩm có bao bì nhãn mác thương hiệu rõ ràng
Bài viết trên đã giải đáp cụ thể phụ nữ có thai có nên sử dụng hạt phấn hoa. Hy vọng những thông tin trên bổ cho với các bà mẹ. Chúc bạn có một sức khỏe tốt trong thai kỳ!
Cần biết nhiều hơn Click xem thêm: MẬT ONG PHẤN HOA
